تنكسر العظام بسهولة لأسباب عديدة. لذلك ، فإن معرفة صحة العظام سيساعدك على الحفاظ على عظامك من الكسر بسهولة. أحد أسباب كسر العظام بسهولة هو وجود عظام مسامية.
طالما يعيش البشر ، سيستمر الجسم في تكسير العظام القديمة من خلال عملية تسمى الارتشاف وتشكيل عظام جديدة. يحدث تكسر العظام القديمة بشكل أسرع من تكوين عظام جديدة حتى يحدث فقدان العظام النظيف.
اقرأ أيضًا: امنع السرطان من DHF ، لا تفوت صفًا من فوائد الجوافة
فقدان العظام
يمكن أن يؤدي فقدان العظام إلى انخفاض كثافة العظام أو هشاشة العظام وضعف العظام. سيؤدي هذا في النهاية إلى الإصابة بهشاشة العظام.
إذا تم تشخيص إصابتك بهشاشة العظام ، فستكون أكثر عرضة لخطر كسر العظام بسهولة ، حتى لو لم يكن لديك إصابة شديدة في العظام.
أحد أسباب كسر العظام بسهولة هو وجود عظام مسامية. الصورة: Freepik.com أسباب تكسر العظام بسهولة
تحدد العديد من العوامل مقدار امتصاص العظام القديمة وكمية العظام الجديدة. لا يزال من الممكن السيطرة على بعض العوامل مثل عدم اتباع نظام غذائي يحتوي على الكالسيوم. ومع ذلك ، هناك أيضًا عوامل لا يمكن السيطرة عليها مثل العمر.
بعض العوامل التي يجب أن تعرفها هي:
أسلوب الحياة
للحفاظ على قوة العظام ، يحتاج الجسم إلى الكالسيوم وفيتامين د والتمارين الرياضية الكافية.
ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي تجعل الجسم غير قادر على تكوين عظام جديدة ، مثل:
- لا تأكل ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم
- لا يمتص جسمك ما يكفي من الكالسيوم من الطعام الذي تتناوله
- الرجال والنساء الذين يدخنون لديهم عظام أضعف. النساء اللواتي يدخن بعد انقطاع الطمث لديهن فرصة أكبر لكسر العظام
- النساء الشابات اللائي لا يصبن بالحيض لفترة طويلة لديهن مخاطر عالية لهشاشة العظام
تنكسر العظام بسهولة بسبب التقدم في السن
مع تقدمك في العمر ، سيعيد جسمك امتصاص الكالسيوم والفوسفات من عظامك. هذه العملية تجعل عظامك أضعف. عندما تصل هذه العملية إلى مرحلة معينة ، ستصل إلى الحالة.
في كثير من الأحيان ، سيصاب الشخص بكسر قبل أن يعرف أنه يعاني من فقدان العظام. عندما يحدث كسر ، يصبح فقدان العظام خطيراً.
النساء فوق سن الخمسين والرجال فوق سن السبعين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء والرجال الأصغر سنا.
بالنسبة للنساء ، يعد انخفاض هرمون الاستروجين في سن اليأس سببًا رئيسيًا لفقدان العظام. بالنسبة للرجال ، يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر أيضًا إلى فقدان العظام.
في المتوسط ، تفقد النساء الأكبر سنًا ذوات الكثافة الطبيعية للعظام حوالي 13 بالمائة من كثافة عظامهن في 10 سنوات ، أو حوالي 1.3 بالمائة سنويًا.
أمراض العظام
العديد من الحالات الطبية طويلة الأمد أو المزمنة التي تسبب فقدان العظام ويمكن أن تسبب كسر العظام بسهولة هي:
- التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل
- مرض الكلى المزمن أو طويل الأمد
- فرط نشاط الغدد الجار درقية
- داء السكري ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من داء السكري من النوع الأول
- زراعة الاعضاء
يمكن أن يؤدي استهلاك الأدوية إلى كسر العظام بسهولة
في بعض الأحيان ، قد تتسبب الأدوية التي تعالج حالات طبية معينة في الإصابة بهشاشة العظام. البعض منهم:
- علاج حجب الهرمونات لسرطان البروستاتا أو سرطان الثدي
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج النوبات أو الصرع
- أدوية الجلوكوكورتيكويد (الستيرويد) ، إذا تم تناولها يوميًا لأكثر من 3 أشهر ، أو تم تناولها عدة مرات في السنة
اقرئي أيضًا: يمكن منع العيوب عند الأطفال ، وهذا هو أهمية حمض الفوليك للنساء الحوامل ، الأمهات!
حالات طبيه
أي علاج أو حالة تمنع امتصاص الكالسيوم أو فيتامين د بشكل صحيح يمكن أن تسبب أيضًا ضعفًا في العظام. البعض منهم:
- تحويل مسار المعدة (جراحة إنقاص الوزن)
- التليف الكيسي
- حالات أخرى تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
- إذا كانت كثافة عظامك منخفضة ، فسوف يوصي طبيبك بعدة أنواع من الاختبارات لتشخيص حالة صحة عظامك.
من المهم أن تعرف مبكرًا سبب المشكلات في عظامك حتى لا تحدث حالات غير مرغوب فيها تتسبب في كسر العظام بسهولة.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول المعلومات الصحية الأخرى؟ يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
