إلى جانب كونه لذيذًا للأكل ، فإن للعسل أيضًا العديد من الفوائد والفوائد الصحية ، كما تعلم.
هناك أيضًا عدة أنواع من العسل ، تتراوح بين العسل الأصفر العادي والعسل الأبيض والعسل الأسود.
لمعرفة أنواع العسل المختلفة وفوائده وفوائده لصحة الجسم ، راجع المناقشة التالية.
أنواع العسل الشعبية
هناك عدة أنواع من العسل منتشرة بين الناس. بالإضافة إلى العسل الأصفر المعتاد ، يوجد أيضًا عسل أسود وعسل أبيض.
كيف يبدو الثلاثة منهم؟ وما هي فوائد وفاعلية العسل الأسود والعسل الأبيض؟ ها هو التفسير
1. العسل الأسود
العسل الأسود هو نوع من العسل مشتق من رحيق زهرة الماهوجني. على عكس العسل العادي المصفر والحلو ، فإن العسل الأسود له طعم مر.
حسنًا ، هذا الطعم المر يأتي من رحيق أزهار شجرة الماهوجني التي تحتوي على مواد قلويد عالية تعمل كمضاد للعدوى.
فوائد العسل الأسود
يحتوي العسل الأسود على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الصابونين والفلافونويد والكروم والقلويدات والهيموجلوبين.
هذه المحتويات المتنوعة تجعل للعسل الأسود العديد من الخصائص والفوائد للصحة. فيما يلي بعض منهم:
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- استقرار مستويات السكر في الدم
- التغلب على الربو
- جيد لصحة العظام
- تخلص من البقع السوداء على الوجه
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- علاج المعدة
- تقليل مشاعر التوتر
اقرأ أيضا: التعرف على خصوصيات وعموميات العسل الأسود ، العسل المر الذي له العديد من الفوائد الصحية
2. عسل أبيض
العسل الأبيض هو نوع من العسل نموذجي في منطقة سومباوا. اللون يشبه الحليب المكثف المحلى وله قوام مختلف عن العسل العادي.
في سومباوا ، يتم إنتاج العسل الأبيض من قبل النحل الذي يتم تربيته بالقرب من أعشاش البلع. في الخارج ، يوجد أيضًا عسل أبيض.
عادة ما يتم إنتاج العسل الأبيض من رحيق أزهار البرسيم ، والأعشاب النارية ، والمريمية ، وأوراق البرسيم. هناك أيضًا نوع أندر من العسل الأبيض المنتج من شجرة كياوي في هاواي.
فوائد العسل الأبيض
للعسل الأبيض أيضًا فوائد وخصائص لا تقل عن أنواع العسل الأخرى. فيما يلي بعض فوائد العسل الأبيض على صحتك:
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- مساعدة في السعال
- ساعد في عملية التئام الجروح
- التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال
- تعزيز المناعة
فوائد العسل لتجميل الوجه
تعمل العديد من الدراسات الحديثة على تطوير فعالية هذا العسل بشكل متزايد لصحة الجسم والعناية بالبشرة الحساسة.
حسنًا ، ما هي فوائد العسل للصحة وجمال الوجه؟ ها هي المناقشة واحدة تلو الأخرى.
1. تساعد على التخلص من حب الشباب
المحتوى الموجود في العسل له فوائد في منع حب الشباب والقضاء عليه. مصدر الصورة: //www.medicalnewstoday.com بالنسبة للنساء اللواتي لديهن بشرة معرضة لحب الشباب ، فقد يكونون بالفعل على دراية بالمعلومات التي تفيد بأن العسل له خصائص قوية للتخلص منه. يمكن أن يظهر حب الشباب على الجلد عندما يكون هناك انسداد في مسام الجلد والذي يصاب بعد ذلك بالبكتيريا.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات يمكن أن تساعد في الوقاية من حب الشباب والرؤوس السوداء والتخلص منها بشكل طبيعي. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضًا في تهدئة البشرة من الاحمرار إلى التورم الناجم عن حب الشباب.
للتخلص منه ، فقط استخدمي العسل النقي على منطقة جلد حب الشباب. ثم اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسله بالماء.
2. يرطب البشرة
العسل مركب مرطب خواص طبيعية تسحب الماء من الهواء وتثبته في طبقة الجلد بحيث تحافظ على ترطيب البشرة وتجعلها ناعمة ونضرة.
من الفوائد الصحية للعسل ترطيب البشرة وتخفيف التهيج الذي يحدث بسبب جفاف الجلد. كيفية استخدامه يمكن استخدام العسل النقي كقناع أو منتجات قناع مصنوعة من العسل للحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
3. فعالية العسل كمرطب
لأنه يحتوي على مركب مرطب عسل طبيعي وبه انزيمات يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة.
هذا يجعل العسل أكثر سهولة في امتصاص الجلد بحيث يظل التأثير محسوسًا حتى بعد التنظيف.
كيفية تطبيقه هو وضع ملعقة كبيرة من العسل كمرطب للوجه وتركه على الوجه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
4. فوائد العسل كمقشر
بدلاً من شراء مقشر من السوق ، من الأفضل استخدام العسل فقط. الطريقة سهلة للغاية فقط عن طريق الجمع بين صودا الخبز ومزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
ثم ضع العجينة على بشرة الوجه المبللة مسبقًا ، ثم دلكها في اتجاه دائري واغسلها بعد فترة.
5. إخفاء الندبات وندبات حب الشباب
هل عانيت من قبل من ندبة أو بثرة تريد التخلص منها؟ لا داعي للقلق من الذهاب إلى عيادة التجميل ، يمكنك التخلص منه باستخدام العسل.
وذلك لأن العسل له خصائص طبيعية مطهرة ومرطبة فعالة في التئام وإزالة الندبات. يمكن أن تساعد خصائص العسل المضادة للالتهابات أو المضادة للالتهابات في التئام الجروح بشكل أسرع وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على تجديد شباب الجلد التالف.
6. فوائد العسل لتفتيح البشرة بشكل طبيعي
العسل مفيد لتفتيح البشرة. مصدر الصورة: //www.medicalnewstoday.com إذا كنت تسمع غالبًا إعلانات عن منتجات التجميل على التلفزيون ، فإن العسل يمكن أن يضيء البشرة الباهتة. هذا صحيح ، ولكن بدلاً من شراء منتجات التجميل باهظة الثمن ، لماذا لا تستخدم العسل الطبيعي فقط؟
مع مضادات الأكسدة التي لا تعمل فقط على تجديد شباب البشرة ، يمكن للعسل أيضًا حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وترطيب البشرة بشكل طبيعي.
لتطبيق العسل للحصول على هذه الفوائد ، جربي خلط بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل. بعد ذلك ، ضعي المزيج على الوجه بالتساوي واتركيه لمدة 15 دقيقة.
7. فوائد العسل لتجاعيد الوجه
بدلاً من شراء كريمات مكافحة الشيخوخة باهظة الثمن ، يمكنك تجربة العسل كبديل قوي وطبيعي في تقليل تجاعيد الوجه.
وذلك لأن العسل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية ويجعل البشرة تبدو شابة وصحية. احرصي على استخدام العسل الصافي أو قناع العسل الجيد للحصول على نتائج مثالية.
كما نعلم ، الجلد ، وخاصة الوجه ، هو جزء حساس من الجسم للعلاج.
لذلك ، فإن استخدام العسل كمكون طبيعي للجمال والعناية الصحية سيكون اختيارًا جيدًا بالتأكيد.
عسل للأطفال
على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكنك فقط إعطاء العسل للأطفال. لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال أقل من 1 سنة.
لأن العسل يحتوي على شيء يسمى الأبواغ النشطة من نوع من البكتيريا المعروفة باسم التسمم الغذائي المطثية، والتي يمكن أن تكون سامة وتسبب مشاكل للطفل.
على الرغم من أن له العديد من الفوائد ، إلا أنه يجب إبقاء جميع أنواع العسل بعيدًا عن متناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لتجنب الظروف الخطيرة.
فوائد العسل للمعدة
يطلق دابرتقول الأبحاث أن ارتجاع الحمض يمكن أن يحدث بسبب الجذور التي تتلف الخلايا التي تبطن الجهاز الهضمي. يمكن أن يلعب استهلاك العسل هنا دورًا مهمًا لأنه يتحكم في الضرر من خلال القضاء على الجذور الحرة.
فيما يلي بعض فوائد العسل للمعدة والهضم:
- يحتوي العسل على إنزيمات معينة تعمل كمحفزات في عملية الهضم ، وخاصة لتفكيك الكربوهيدرات والسكريات.
- يساعد العسل في علاج الإسهال بسبب إطلاقه بشكل أبطأ من السكريات الشائعة الأخرى ، من خلال المعدة والأمعاء.
- هناك العديد من البكتيريا الجيدة ، المعروفة باسم فلورا الأمعاء ، الموجودة في الجهاز الهضمي ، وهي المسؤولة عن الجهاز الهضمي الجيد.
- يحتوي العسل على مركب يسمى ميثيل جليوكسال الذي يعطي العسل خصائصه المضادة للبكتيريا. يساعد في علاج الالتهابات البكتيرية في المعدة.
- يساعد العسل في تقوية جهاز المناعة مما يساعد على منع الأمراض المتعلقة بالمعدة في المستقبل.
خليط العسل والجير
مزيج شائع من استخدامات العسل هو مزجه مع الجير أو الليمون. تستهلك إما دافئة أو باردة.
بالإضافة إلى الانتعاش ، اتضح أن مزيج العسل والجير له فوائد عديدة لأجسامنا ، كما تعلم.
لأن كلا من العسل والجير لهما تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يكون مزيج الجير والعسل طريقة فعالة لعلاج السعال والتهاب الحلق.
فوائد العسل والجير
فيما يلي بعض فوائد مزيج العسل مع الجير التي يجب أن تعرفها:
- يخفف من التهاب الحلق
- مسكن للسعال
- قمع السعال في الليل
- مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة
- علاج فعال مضاد للسيلوليت ، لأنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
- نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن
فوائد خلطة العسل والكركم
بالإضافة إلى الجير ، هناك من يستهلك العسل بخلطه بمستخلص الكركم. يُعرف مزيج الكركم والعسل باسم Golden Honey وقد استخدم في الطب الهندي القديم لآلاف السنين.
يحتوي الكركم على مركب علاجي معروف جيدًا يسمى الكركمين ، وهو مادة بوليفينول تم تحديدها على أنها مكون حيوي مهم في أكثر من 150 نشاطًا علاجيًا.
عند مزجه بالعسل ، يصبح الكركم علاجًا طبيعيًا لا يقدر بثمن للعديد من الأمراض. فيما يلي بعض فوائد العسل والكركم:
- تغلب على الأنفلونزا ونزلات البرد
- تساعد في التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي
- أزمة
- ارتفاع ضغط الدم
- ضغط دم مرتفع
- انخفاض مستويات السكر في الدم
- التهاب المفاصل
- مرض قلبي
- عالي الدهون
- الاكتئاب والقلق
- التهاب وحروق
- الأكزيما والصدفية وحب الشباب
- الشيخوخة (تحمي الكبد والكلى)
هل لديك المزيد من الأسئلة حول فوائد وفعالية العسل؟ يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. للقيام بذلك ، افتح تطبيق Grab ثم حدد ميزة Health ، أو اضغط هنا مباشرة.
