طبيب جيد - ضيق التنفس الناجم عن الربو مزعج للغاية. أما بالنسبة للعلاج ، فقد تبين أن هناك العديد من أدوية الربو الطبيعية التي يمكن العثور عليها بسهولة في المنزل. اى شى؟
في الحقيقة ماذا يحدث لجسم مريض بالربو؟
يعاني الشخص المصاب بالربو من صعوبة في التنفس بسبب تورم الشعب الهوائية. مصدر الصورة: //www.shutterstock.comربما تم تسميتك غريب الأطوار عند نوبات الربو. عندما يتكرر الربو ، تتورم المسالك الهوائية وتضيق مما يجعل التنفس الطبيعي صعبًا.
هذا لأن الهواء لا يتدفق بشكل صحيح إلى الرئتين. كما أن وجود البلغم يجعل جهود المريض في التنفس أكثر صعوبة.
يمكن أن يحدث الربو فجأة بسبب مسببات الحساسية المختلفة مثل الغبار والتعب أثناء التمرين ، خاصة في الطقس البارد ودخان السجائر والسعال والنوبات العاطفية وحتى عند تناول الأطعمة المحفزة.
لا يمكن الشفاء التام من الربو نفسه ، لكن الأطباء عادة ما يعطون أدوية استنشاق للمساعدة في تسريع ضيق التنفس.
من السهل العثور على علاجات الربو الطبيعية في المنزل
بالإضافة إلى الأدوية المستنشقة ، هناك عدة طرق أخرى للتخفيف من نوبات الربو ، وهي تناول أدوية الربو الطبيعية. المكونات المستخدمة كأدوية الربو الطبيعية موجودة أيضًا بشكل شائع في المنزل.
فيما يلي علاجات الربو الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من نوبات الربو.
1. الكافيين من الشاي أو القهوة
يمكن لمحتوى الكافيين الموجود في الشاي أو القهوة أن يساعد في فتح الجهاز التنفسي. مصدر الصورة: //www.hsph.harvard.edu يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في كوب من الشاي الأسود أو الأخضر والقهوة الساخنة في تخفيف الربو بطريقة مشابهة لعقار الثيوفيلين لعلاج الربو ، الذي يفتح الممرات الهوائية.
يمكن للكافيين أن يحسن وظيفة الجهاز التنفسي لدى مرضى الربو لمدة تصل إلى أربع ساعات.
2. زيت عطري
يمكن أن يساعد زيت اللافندر في تخفيف الربو. مصدر الصورة: //www.niehs.nih.gov محمل بزيوت الأوكالبتوس والخزامى والريحان الناشر يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تخفيف نوبات الربو والتهاب الشعب الهوائية.
3. زيت الخردل
يمكن أن يساعد زيت الخردل في فتح المسالك الهوائية وتحسين وظائف الرئة. مصدر الصورة: //www.shutterstock.comقد يبدو غريباً بعض الشيء لكن زيت الخردل ليس من الزيوت الأساسية وتطبيقه مختلف. زيت الخردل هو زيت دهني يحتوي على أيزوثيوسيانات (ITC) يتم الحصول عليه من استخراج بذور الخردل.
يمكن عمل مزيج من زيت الخردل مع الملح وتدليكه حول الصدر عدة مرات في اليوم حتى تهدأ نوبة الربو. يتم إجراء هذا التدليك للمساعدة في فتح الجهاز التنفسي مع تحسين وظائف الرئة.
بالإضافة إلى الزيت ، هناك أيضًا رقعة خردل يمكن وضعها على الصدر لمنحه شعورًا دافئًا لمدة 15 دقيقة. يمكن أن يؤدي تطبيق جص الخردل إلى حروق الشمس.
4. الثوم
الثوم مفيد لتقليل الالتهاب. مصدر الصورة: //www.medicalnewstoday.com من المعروف أن الثوم مفيد جدًا للصحة ، وخاصة لمحاربة الالتهابات. يقال أن الثوم فعال في تخفيف أعراض الربو وهو مرض التهابي.
5. الزنجبيل
يمكن أن يخفف الزنجبيل من أعراض الربو عن طريق تقليل الالتهاب. مصدر الصورة: //www.thejakartapost.com من توابل المطبخ الأخرى التي يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض الربو الزنجبيل الذي يحتوي أيضًا على مركبات يمكنها مكافحة الالتهاب. يمكن استهلاك الزنجبيل في شكل مكمل.
6. العسل
العسل مفيد في تخفيف أعراض الربو. مصدر الصورة: //www.medicalnewstoday.com لطالما استخدم العسل كبديل لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا عن طريق تخفيف آلام الحلق مع تقليل السعال. يمكن أن يساعد خلط العسل مع الشاي الدافئ في تخفيف أعراض الربو عن طريق فتح الشعب الهوائية.
7. زيوت أوميغا 3
يمكن أن تساعد زيوت أوميغا 3 في تقليل التهاب الجهاز التنفسي لدى مرضى الربو. مصدر الصورة: //www.health.harvard.edu أوميغا 3 هي دهون توجد عادة في سمك السلمون. تخزين عدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، يمكن أن يقلل تناول أوميغا 3 من الالتهاب في الجهاز التنفسي مع تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو الحاد.
تمارين خفيفة لتخفيف نوبات الربو
يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا في تخفيف الربو. مصدر الصورة: //www.shutterstock.comبالإضافة إلى استهلاك المكونات الموجودة في المنزل ، يمكن أيضًا تخفيف الربو بعدة طرق مثل تمارين التنفس أو التأمل مثل اليوجا.
تساعد أنماط التنفس التي تمارس على منع ضيق التنفس عند ظهور أعراض الربو. علاوة على ذلك ، يقال أيضًا أن العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر تساعد في تحسين الجهاز التنفسي والتحكم في الأعراض مثل ألم الصدر.
من المهم للغاية السيطرة على الربو من خلال الوقاية حتى لا يهاجم الربو ويصبح شديدًا. لذلك ، تأكد من حصولك على تشخيص دقيق للربو وناقش مع طبيبك ما يجب فعله في حالة الإصابة بالربو.
سجل أشياء مهمة في دفتر يوميات للربو حتى تتمكن من مراقبة نفسك مثل الوقاية من مسببات الربو بما في ذلك تناول الطعام.
لا تنس اتباع أسلوب حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بجد للحفاظ على وزنك وتناول الأطعمة المغذية والحصول على قسط كافٍ من الراحة. لا تنس شرب دواء الربو الطبيعي.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
