حتى الآن ، لا يمكن علاج مرض السكري. ومع ذلك ، لا يزال هناك أمل في أن يستمر مرضى السكري في عيش حياة صحية. الحيلة هي الانتباه وتطبيق التمارين والنظام الغذائي لمرضى السكر.
غالبًا ما يُشار إلى مرض السكري ، المعروف أيضًا باسم مرض السكري ، على أنه والد جميع الأمراض. كيف لا لأنه عندما يعاني شخص ما من مرض السكري في سياق المرض فإنه سيستمر في التسبب في أمراض أخرى. الكثير من الناس يخافون من مرض السكري.
يسمع الكثير منا أنه بمجرد أن يظل مرض السكري مرض السكري إلى الأبد. بحيث في كل مرة يحصل فيها المريض على تشخيص مرض السكري من طبيب ، يقوم المريض على الفور تحت مثل نهاية العالم. هناك حتى أولئك الذين يعانون من التوتر وحتى الأغبياء ثم يأكلون أكثر لتخفيف التوتر.
اقرأ أيضًا: 5 أفكار ملهمة لقوائم خضروات صحية ومنعشة على الإفطار
الأشخاص الذين يعانون من السمنة معرضون للإصابة بمرض السكري
الأشخاص المصابون بالسمنة معرضون للإصابة بمرض السكري. الصورة: //www.shutterstock.com مرضى السكري من النوع 2 هم في الغالب من يعانون من السمنة أو زيادة الوزن. يسهل الوصول إلى الطعام ، وخاصة الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية. بالإضافة إلى "ماجر" الملقب كسول للتحرك ، وتريد أن تأكل النظام فقط.
انتقل من مكان إلى آخر باستخدام السيارة. أصبح المشي نادرًا جدًا. عندما يكونون في المنزل ، يجلسون أمام التلفزيون أكثر مما يستغرقون وقتًا لممارسة الرياضة. خاصة عندما يقال أنه لا يوجد علاج لمرض السكري.
علاج خاص لمرضى السكر
ومع ذلك ، هناك أخبار سارة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.نتائج البحث الأخير الذي نشره البروفيسور الدكتور. رون تايلور من جامعة نيوكاسل في المملكة المتحدة مما يدل على أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكنهم التعافي بعد تلقي علاج خاص.
في 306 من مرضى السكري من النوع 2 الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 65 عامًا ، تم اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. تمت مراقبة المرضى عن كثب من قبل الأطباء في هذه الدراسة وتم إعطاؤهم 850 سعرة حرارية فقط في اليوم.
بعد 8 أسابيع من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية تحت إشراف الطبيب ، تبين أن هناك تحسنًا في حالة المريض. أظهرت اختبارات الدم أن نسبة السكر في الدم قد انخفضت وانخفض مؤشر HbA1c من 7.4 من 5.8 سابقًا.
التحقيق في هذه الدراسة ، تبين أن الانخفاض في نسبة السكر في الدم الذي حدث كان نتيجة لانخفاض الدهون بنسبة 0.5-1 جرام في البنكرياس. يزداد ببطء مرة أخرى إنتاج الأنسولين من البنكرياس الذي كان يثبطه الدهون سابقًا.
اقرأ أيضًا: أدوية أوميبرازول ، هل هناك أي آثار جانبية إذا تم تناولها لفترة طويلة؟
ممارسة واتباع نظام غذائي لمرضى السكر
تظهر الحقائق الجديدة أن تقليل 1 جرام من الدهون في البنكرياس يحسن مرض السكري. في المملكة المتحدة ، تحولت إدارة مرض السكري من النوع 2 من كونها مجرد أدوية ، والآن أيضًا تطبق النظام الغذائي الصحيح وأنماط التمارين الرياضية لمرض السكري.
نهج منخفض السعرات الحرارية لمرضى السكر
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمرضى السكر. الصورة: //pixabay.com الآن أيضًا باستخدام نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، لتقليل دهون الجسم.
في الواقع ، هذه الطريقة أو النهج ليست للجميع. هناك حاجة إلى التزام قوي بمكافحة مرض السكري.
ممارسة واتباع نظام غذائي لمرضى السكر
تمرين القلب الصحيح لمرض السكري. الصورة: //www.healthline.com/ بالإضافة إلى النظام الغذائي ، هناك طريقة أخرى لخسارة الدهون وهي الزيادة معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) عن طريق القلب. تدريب القلب أو القلب هو شكل من أشكال التمارين التي تركز على جعلنا نتعرق.
معدل ضربات القلب الذي يبدو وكأنه يضخ بشكل أسرع يتبعه بشكل جماعي أيضًا زيادة إجمالية في التمثيل الغذائي. لا يقتصر الأمر على الركض والتمارين الهوائية والدراجة الثابتة وما إلى ذلك ، ولكن يتم أيضًا تضمين رفع الأثقال وتدريب العضلات في زيادة معدل الأيض الأساسي.
هذا جيد جدًا في عملية استخدام السعرات الحرارية وحرق الدهون. بحيث إذا تم تقليل صنبور الإدخال وزيادة صنبور المخرج ، يتم تقليل ما تبقى في الخزان.
الآن لم يعد علاج مرضى السكري من النوع 2 يقتصر على فحص نسبة السكر في الدم ووصف الأدوية في كل مرة يأتون فيها إلى الطبيب للتحكم. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الهوائية هي كلمات رئيسية جديدة في إدارة مرض السكري من النوع 2.
ناقش برنامج النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسب لك مع أقرب أخصائي تغذية وممارسة.
